七夕这样过 轻松瘦身又浪漫

木业 2018-08-16 14:28:14 129

  情人节之际,一份有心思的礼物会让你的爱人更具甜蜜之感。礼物不一定要贵,但是一定要特别,只有精挑细选,才更能显示出你的爱之深哦!多跑几家礼品屋,这样不仅能让你感受到为爱人挑选礼物的甜蜜,还是帮助你加快脂肪燃烧的好方法呢!

  七夕是中国式的情人节,选择中国菜就再适合不过了。中餐厅一般会比西餐厅的食物更加低脂,但是,也要注意不要摄入过多的热量哦!饮品方面,尽量以白开水为主;如果是勾芡食物,最好是先用水刷掉油再吃;肉类食物尽量少吃,以健康的烹饪方式煮熟的蔬菜更让你享瘦哦!

  想要更加浪漫一点的话,当然就要选择西餐厅了。精致的菜式和香醇的葡萄酒,都是浪漫约会的首选啊!西餐厅的食物所含热量较高,要多加注意哦!主菜的话,最好是以海鲜、去皮鸡肉来代替牛排;选择沙拉的话,可以吩咐厨师用柠檬汁作为你的沙拉酱;喝咖啡不宜加入多余的糖分;甜品的话,果冻会比蛋糕和冰激凌更加适合减肥的你哦!

  潮州是“中国潮州菜之乡”。潮州菜闻名遐迩,是粤菜的重要流派,潮州菜师傅遍布世界各地。在这一轮部署中,潮州重点实施“十百千万”人才工程,包括打造十艺双馨的潮州菜烹饪行业领军人物,培育百名潮州菜高级技师和千名潮州菜高技能人才以及培养万名以上从业厨师。

  浪漫的晚餐后,最适合做什么来拉近你们之间的距离呢?不妨来个浪漫的散步吧!用餐后和你的爱人牵手来个浪漫的散步,还能让你加倍享瘦甜蜜哦!

  细嚼慢咽是淑女吃东西的形象,而想要享瘦情人节的话,减慢吃东西的速度也是一个减肥的好方法哦!人的大脑需要在饱腹后的20分钟才能接收到信息,而吃得过快就是增加热量摄入的重要原因。细嚼慢咽也是在爱人面前保持淑女形象的好方法,让他更为你动心哦!

  你知道吗?你的服饰对身材也是有影响的哦!选择合身的衣服不仅能让你看起来更加窈窕,也能让你努力去保持自己的这种美丽,从而让你不至于不顾形象地狼吞虎咽哦!最好加一条腰带,这样,在用餐的时候你就会为了维持自己的形象而自觉地减少食量了。

  导语:七夕情人节,每一对情侣都会在这一天浪漫约会,怎样既能美美地,又能帮助瘦身呢?赶紧看看下面吧,这样过,轻松瘦身又相当烂漫哦。

  出门前先吃点蔬果,蔬果所含的大量纤维是能帮助你增加饱腹感的佳品。这样,你就不会因为过于饥饿而在用餐时大吃大喝啦。这样不仅会增加热量的摄入,也会让你在爱人面前大减分哦!

  情人节的时候,到餐馆就餐是大多数情人的选择。当然,自己在家动手给自己的爱人准备烛光晚餐更加甜蜜,食物的低脂也会让你更享瘦哦!如果你不想在这个浪漫的节日搞得自己满身油烟的话,就要选择一些菜式比较清淡的餐厅咯!

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  浪漫七夕,很多有情调的情侣都喜欢到电影院里看最热的电影。这个时候,可乐、爆米花都是不离身的。而这些也是热量高得惊人的食物,对减肥非常不利。所以,看电影的时候不妨选择低脂酸奶、坚果、水果等等健康的减肥食品。另外,情人节的巧克力,不妨跟你的爱人一起分享吧!这样,你就不会轻易就摄入过多的热量啦!

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